２児の母今度こそは痩せます！　産後ダイエットブログ

１人目を出産してから４年間、ずっと腰痛に悩まされています。
１人目はよく泣く子だったので、いつもおんぶしながら家事をしていました。
歩くのも支障が出るほど痛くなった時は、接骨院に通いましたが、
少しよくなるとほったらかし・・・という感じで全然治りません。
最近またまた腰を痛めて、しばらく接骨院に通ってましたが
またまた少しよくなったので、ほったらかしです

最近骨盤ダイエットとか流行ってますが・・・
やはり腰痛は痩せにくい体なのでしょうか・・・

くわばたおはらせんがコアリズムという腰を動かすラテン系のダンスですごく痩せたのを見て、始めたいな〜なんて思ってます
すこしオークションなどで購入を考えてます
また報告しま〜す

最近、耳つぼダイエット始めました！
もう最後の手段・・・と思い今で４回目。
食欲がなくなると聞きますが、あまり変わらず
どうなんだろ・・・
少しの量でお腹いっぱいな感じになると聞いたんだけど、
あまり変わらず・・・
まぁ始めたばっかりなので、しばらく様子みま〜す。

ということで本日の体重５６.２キロでした

めちゃめちゃ久しぶりに帰ってきました
って何ヶ月ぶり？
う〜〜ん、忙しかったというか・・・
やはり子供２人いるとパソコンをあける時間がありません
今年に入り、２人目が入院したり、２人共風邪ひきまくりだし、
上の子の入園準備とバタバタしており、気づくともう今年も半分になりますね
上の子が幼稚園に入り、少しだけ時間ができたのでまたまたブログ始めようと思ってます

この半年はというと・・・
日々ダイエットはしてますが・・・相変わらずです
いまだに、５６キロですね・・・
下の子も１０ヶ月になり、そろそろ卒乳もしなきゃいけないし、
ほんと焦ってます

今日からがんばってブログ更新させながらダイエットに励みます

上のお姉ちゃんは３歳３ヶ月で弟ができましたが、赤ちゃん返りになりました。
ほんとヤキモチがすごかったです・・・
出産で入院中もお見舞いからの帰りは、泣きわめき大変でした
退院してからは、私の目を盗んでは弟に意地悪ばかりしてます。
私がオッパイをやってる時は、私の周りをチョロチョロと・・・
自分もオッパイを吸うマネをしたり、足が痛い、手が痛い、歩けないとハイハイをしてみたり
どうにかこうにか気をひこうとしてました。
３歳だけに、悪知恵が働くんです。
最近マシになってきましたが、いつになると赤ちゃん返りはなおるんでしょうか・・・

まぁ、ぼちぼちやっていきます・・・

ということで、本日の体重　５６．４キロでした

なかなか痩せません
ずっと、５６キロで停滞しています・・・

私の数々のダイエットの挫折はいつも停滞期に諦めてしまうことでした。
努力しても報われないと諦めてしまう・・・
私の悪いクセです。
ほんと根性なしです

もう子供２人も産んでおばちゃんやし、出掛けることもあまりないし、もういいか〜　なんてたまに思っちゃいます・・・

でもやっぱり・・・
歳をとってもキレイでいたい

ダイエットは永遠のテーマです

停滞期、がんばって乗り越えます

今日は、上のお姉ちゃんが下痢で一日大変でした
お腹痛い〜と泣き叫んで、水のようなウンチが何度も
大食いのお姉ちゃんが食欲もありませんでした。
かかりつけの病院が今日、夜診がお休みなので、薬を買いにいきました。
夕方から元気がでてきたので、薬は飲ませなかったんですが、まだ少し下痢気味・・・
子供が体調悪いと親もしんどいですね・・・

ということで、本日の体重５６．２キロでした。

最近忙しく、全然ブログがかけませんでした
ここ最近は５６キロをウロウロと・・・

全然痩せてないや〜〜ん

昔から、明日からダイエットしよ、明日から・・・
といい続けてました。

いつ明日はくるの？

最近寒くなってきて汗もかかなくなりました。
冷え性の私には辛い季節が
余計新陳代謝が悪くなってしまいますね

明日からじゃなくほんと今からがんばります

コロネさん、コメントありがとうございました！
ほんとにお互いがんばりましょうね

ということで、今日の体重５６．４キロでした

私は昔から便秘でした
１０代の頃は１週間でない時もありました
これじゃあいけないと気をつけ始めいろいろ努力しました。

水をたくさん飲む。
ヨーグルトを毎朝食べる
プルーンを食べる
食物繊維をたくさんとる
豆乳を飲む
コーヒーを飲む
お腹をマッサージ
センナ茶などを飲む

う〜ん、いっぱいやりすぎて思いうかびません
ドラックストアなどに売ってる便秘解消のお茶やサプリメントなどはとりあえず試しました。
センナの粉末を飲んでた時期もありましたが、ほんとピーって感じに急にお腹が痛くなって、電車で何度も途中下車したりしました
まぁいろんな努力の甲斐あってか、２日に一度は出るようになりました。

出ないってことは身についてることだよね・・・
と思ってから、毎日毎日気をつけてます
たくさん水を飲んで、トイレで新聞読んでると（親父くせ〜）
不思議と出たりするんです
汚い話ばっかりですみません・・・

これからも健康やダイエットの為、日々努力し続けます！

ということで、本日の体重　５６．０キロでした

上のお姉ちゃんが先週ずっとカゼで治ったと思いきや、またまた今日咳をしだして・・・
ずーっと家にこもっててストレスです
ストレスがたまると、ついついお菓子に手が・・・
う〜ん、買い込んでるのがダメなんでしょうね
この際、お菓子やめちゃいましょうか
できるかな・・・
う〜ん、でもストレス余計たまりそう
とりあえず、生協でお菓子を買い込むのはやめます

おっと、コメントがきていたのでビックリ！
こないだの夜泣きのブログでコメント頂いたまりさんありがとうございます！
２人の年子ちゃんで大変なのに、寝れないのはほんと辛いですね。
寝不足だと１日ボーっとしちゃって、家事もはかどらないしイライラしちゃいますよね。
ついつい子供に八つ当たりしちゃったり・・・
私ってこんなに短気だったっけ？って位毎日イライラと
そしてついついおかしに・・・
寝不足の日々でしわも増えちゃったような・・・
夜泣きしてるとこをビデオでも撮って、子供がグレた時に見せてやろうかしら
ほんと今は大変だけどムリせず周りに助けてもらって頑張ってください！

お姉ちゃんの夜泣きは時々になりましたが、今は下の子ができて私にベッタリで疲れます・・・
それと内弁慶で、家ではコジマヨシオの「そんなの関係ねぇ〜、オパピ」とかやってるくせに、外ではすごい人見知り。
家では偉そうにしてるくせに、ほんとハラ立ってきます

子育てに悩みはつきませんね・・・

またダイエットや子育てのこと、いろいろ書いていきたいと思ってます。

ということで、本日の体重　５６．２キロ

う〜ん、停滞してるのはおかしのせいかな・・・

上の子のカゼがなんとかおさまりました・・・
疲れてブログ書けませんでした

金曜日の体重　５６．６キロ

土曜日の体重　５６．４キロ

ここ何日か疲れていて、何もしていません・・・
ストレスが溜まり、お菓子ばっかり食べてました
最近チョコにハマってます
疲れた時に食べるとなんと癒されるのでしょう
妊娠中はアイスにハマってました！
チョコバリって知ってますか？
毎日毎日チョコバリか、ピノを食べてました

今日は疲れを癒す為に、久しぶりに半身浴をしてみました！
半身浴はぬるめのお湯に長時間つかることにより新陳代謝がよくなります。
ヒマなので雑誌を読んだりしてましたが、雑誌がしわしわになっちゃうし、お湯の中に落としてしまったり・・・
今日は生協のカタログを見ながら半身浴しました！
軽いし注文決まると捨てるものだし、意外と全部見るのは時間がかかるので、一石二鳥

バスクリンで楽しんだり、お酒をいれると新陳代謝ＵＰするようです！
汗がでると、しっかり水分を補うことも大事です！

ということで本日の体重　５６．４キロ　でした。

昨日から上のお姉ちゃんがカゼをひき、昨日はブログかけませんでした。
言い訳ですが・・・夜泣きやお世話でインスパイリングエクササイズもやってません

昨日の体重　５６．４キロ　です。

上の子は、産まれた時からとにかくよく泣く子でした・・・
夜泣きは３歳までしてて、今も時々です・・・
今カゼなので、昨日は夜泣きでした・・・
下の子は、２ヶ月過ぎから朝まで寝てくれます！
この違いはなんだろう

寝れないほど辛いものはありません
赤ちゃんの頃は２時間おきに泣かれ、もう毎日フラフラでした。
１歳代が一番ピークで、座りこんで大泣き
もうどうしていいやら・・・
ノイローゼになりそうでした。
対策はないものかと、育児書やネットを見たり、保険センターや保育士さんに相談したり、できることはいろいろ試してみました。
保育士さんなど専門家に相談しても、結局
「日中、たくさん遊ばせて疲れさせる」など、育児書に書いているようなことばかり言われ、何の解決にもなりませんでした・・・
ストレス溜まってるんじゃないか、とかしつけが悪いなど言われることも・・・
ほんとにほんとに毎日フラフラでいっぱい悩みました。

私が調べた限り、夜泣きは親はしんどいけど、悪いことではないようです。
大人でも睡眠は人それぞれ。眠りの浅い人や深い人。少しの睡眠で大丈夫な人。睡眠は性格なんです。
経験者の私がいえるのは・・・
とりあえずいろんな人に相談して、まずママの気持ちを和らげること。
育児書などに載ってることはとりあえず実践。その中で効果がでるものがあるかも！
ほんとにしんどいということを理解してもらうこと。パパには悪いけど、一緒に寝てもらってしんどさを実感してもらうのも大切。
私はパパは仕事だからと別の部屋で寝てたので、全部一人で対処してて、ノイローゼ気味になってました。
パパは別の部屋で寝てたので、そんなにしんどいことと思ってませんでした
両親などにも訴えて、自分ひとりでかかえこまないで
解決策がなく、途方に暮れてたけど・・・
いつかは終わることと信じ、寝れる時には横になってがんばってください

１人目の時は産後痩せる為に、エアロバイクを買ってやってたんですが、夜泣きの為何度も中断され、だんだんしなくなっちゃいました・・・
半身浴中にも何度夜泣きでお風呂から出て行ったことか・・・

２人目はほんとに良く寝てくれる子なので感謝
ほんと３年半ぶり位に普通に寝れるようになり、こんなブログまでできるようになりました
これからは規則正しい生活をし、ダイエットにも励んでいきたいです

とうことで、今日の体重　５６．４キロ　でした。
う〜ん、停滞してます・・・